amlılarla iletişim 101 dersi için sınıflara

devam ediyoruz panpalarım... Çakralar vücutta sürekli olarak dönen enerji merkezleri olarak kabul ediliyor. Vücudun fiziksel , duygusal ve ruhsal fonksiyonlarını yerine getirebilmek için ihtiyaç duyduğu enerjilerin dağılımı , çakralar tarafından gerçekleştiriliyor. Yedi büyük çakra bedenimiz içindeki elektromanyetik aktivitelerin toplandığı yerlerde bulunuyor. Başın hemen üzerinde bulunan komuta merkezi , alın çakrası , boğaz çakrası , kalp çakrası, güneş sinirağı çakrası , sakral çakra ve temel-kök çarka adı verilen yedi çakranın her biri maddi varlığın iç salgı bezlerinden bir tanesiyle çalışıyor.

Çakralar tamamen ya da kısmen tıkanabiliyor. Böyle olunca salgı bezleri tam kapasiteyle çalışmadıkları için vücutta çeşitli hastalıklar meydana gelebiliyor. Çakralar neden kapanır?
Beyinsel çatışmalardan, stresten, kötü düşüncelerden, pgibolojik baskılardan, affetmemeyi bilmemekten dolayı çakralar rahatlıkla kapanabiliyor. Çakraların kapanmasında, günlük stresler, ses ve hava kirliği, kötü beslenme gibi durumlar da etkili olabiliyor. Çakraların kapanmaması için mümkün olduğu kadar yaşantımızı sükunetle devam ettirmemiz gerekiyor. Sizde iç huzur yoksa, hoşgörü yoksa, kendinizle barışık değilseniz, eğer kendinizi sevmiyorsanız kesinlikle enerji akışınızda muhakkak sorun vardır. O zaman kendimizde değişiklik yapmamız gerek. Yoksa çakralar açılsa bile iki günde yine aynı hale gelir. Bunu başarmak için sakin ortamlarda bulunmak, iyimser olmak gerekiyor. Bugünlerde kimileri su orucu yapıyor ve vücudunun direncine göre 20 güne kadar, sadece su içerek yaşıyor. Su orucu tutuyorlar yani. Günde üç dört kere duş alıyorlar. Yeşillikte dolaşıyorlar.Bu sayede mevcut toksinler tamamen atılıyor. Çünkü biz zihinsel olarak değişmediğimiz sürece hiçbir şey değişmez. O zaman kendimizden başlayacağız değişime.
Bu işte ilk aşamada da meditasyonu hayatımıza yerleştirmemiz gerekiyor panpalarım.. enerji dönüşümünün ve

Zihnimizi dinginleştirmenin en etkili yolu olan meditasyon tüm Uzakdoğu felsefelerinin temel taşı adeta. Zihni bir havuz gibi niteleyen bu öğretilere göre, havuza taş atıldığında nasıl ki dibini göremezsek, akla takılan sorular, sorunlar da zihnimizi bulandırıyor. Dolayısıyla insan, kendi derinliklerini göremiyor. Kendi yeteneklerinizi de fark edemiyor, O zaman ya geçmişin esiri ya geleceğin kölesi oluyor ve Bugünü ıskalıyor…geçmiş ve gelecek,her ikiside önemlidir fakat asıl olan “bu gündür” panpalarım…hayatı ıskalamayın…
1- Kök Çakra ( Muladhara Çakra )

2- Sakral Çakra (Çakra Swadisthana )

3- Solar Pleksus Çakrası ( Manipura Çakra )

4- Kalp Çakrası (Anahata Çakra )

5- Boğaz Çakrası (Vishuddha Çakra )

6- Üçüncü göz çakrası ( Ajna Çakra )

7- Taç Çakrası ( Sahasrara Çakra )