amlılarla iletişim 101 dersi için sınıflara

inbox'dan: panpa olanları anlatıyorum; meditasyondan sonra

-Uykusuzluk gösterdi
-Kalp çarpıntım geldi (enerjiyi heryerde hissedebiliyorum)

bunlar yan etkileri galiba yukardakiler..
-ilk odaklanırken üçüncü gözden mi başlamalıyım?
-Mideden başlayıp, midede bitiremezmiyim?... cevap: panpa önceki yazılarımda uyku ihtiyacının azalacağını ve uykunuzun hafifleyeceğini yazmıştım bu iyi bir gelişmedir... kalp çarpıntısına gelince, daha öncede söylemiştim enerjiyi kalp bölgesinde fazla bekletmeyin o bölgeyi biraz daha hızlı geçin... enerjiyi yedi sekiz tur attırdıktan sonra karnınızda biriktirin ve orada bırakın... panpa meditasyonu iyi okursan zaten karnımızdan başlayıp karnımızda bitirdiğimizi anlayacaksın... başlarken ne yapıyorduk üçüncü gözde ve göğüste kendiliğinden orada kalmış enerjiyi karnımızda toplayıp o bölgeyi tamamen enerjiden arındırıp karnımızdan başlıyorduk sonra cinsel organımıza, belimize, sırtımıza, ensemize, taç çakraya, üçüncü göze, boğazımıza, göğsümüze ve en son karnımızda toplayıp bir tur tamamlamış oluyorduk... bu döngüyü yedi sekiz kez yapın panpalarım bir tek tur ile bırakmayın en son enerjiyi mutlaka karnınızda toplayın hafifçe karnınızı ovarak kalp bölgesindeki enerjiyi tamamen karnınıza indirin ve orada bırakın... en güvenli yer orasıdır...