1. 1.
    +1
    @7 panpa cok zayıf oldugumdan body salona gıttım 57 kg basladıgımda asırı sekılde yemeye basladım ton balıgı falan protein almaya calıstım elımden geldıgınce 5 ay kadar gıttım 5 kg alabildim ama daha cok kılo almam lazım
    ···
   tümünü göster