gidip steroid kullan sonra 5ayda böylesin diyen dangalaklar
ortalama steroid kürlerinin zamanı 12-15hafta civarı siz haftalık 3bin mg steroid alsanız bile 12haftalık bi kürle bu adamın yarısı kadar hacim alamazsınız.
ayriyeten sizin bu adam gibi olmanız için en iyi genetik en iyi alt yapı en doğru çalışma sistemi ve en düzenli beslenmeyde bile en az 15hafta bulking kürüne girmeniz ondan sonraki 1ayı natural geçirip ondan sonrada 12haftalık bi definasyon kürüne girmeniz lazım ki en en yüksek olasılıkları göz önüne almamıza rağmen bu süre bile 8aylık bi zaman dilimine tekabül ediyor

ki bunları yapsanız bile o boyda 110kilo olup %7 civarında bi yağ oranı elde edemezsiniz.