tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

beyler vücudum nassılllll sizcee

  1. 76.
    0
    sırf sana soru sormak için üye oldum. V cut nasıl çıkardın ? beslenmene dikkat ediyormusun yoksa bulduğunu yiyormusun ?
    ···
    #161103576 şikayet
    1. 1.
      +1
      panpa cok şeker yemem yağ yapar çaya şeker atmam mesela kola içmem arada içerim o da 1 bardak yemek seçmem panpa sabahları kahvaltı yapmıyorum o benim mallığım onun haricinde oyle dikkat etmem beslenmeye şeker tuz işini bıraktım hergün 1 2 km yürüyorum onun haricinde 2 günde bir vücut calışıyorum mekik şınav yay falan var onlarla amatörce yani oyle panpa benimkide
      ···
      #161103766 şikayet
      1. 1.
        +1
        Şu yazdıklarını daha önceden bilseydim şu an farklı bir insanmışım . sabah poğaça ikişekerli çay Haftada 2 litre kola bitiriyorum. Ne zararı olur anasını satıyım besin besindir diyorum. entry gir okuyalım.
        ···
        #161103906 şikayet
      2. 2.
        0
        panpa bende çok seker tuz falan kullanıyordum ama baktımki şeker yağ depolaması yapıyo bıraktım artık çayı şekersiz yemeklere cok az veya hiç tuz atmıyorum hergün işe gelirken 500 600 metre orta-hızlı tempoda yürüyorum akşam giderken aynı şekilde orta-hızlı tempoda 1-1.5 km yürüyorum ekmek cok yerim bu yürüyüş yakıyo zaten onları sonra 2 güne birde çalışma işte çalıştıktan sonrada bi duş oh mis gibi duş derken çekmek deil tabikide *
        ···
        #161104456 şikayet
   tümünü göster