s.a kanka boyum 1.87 kilom: 89 daha önce kickbox yapıyodum. (2011 lisanslıyım ondan 2 sene önce başlamıştım.) Şu sıralar kickboxtan sıkıldım body yapıyorum, iki ay yaptım sonra malum ramazan geldi bıraktım. Omuzlar ve kollarım acayip şekilli ve kaslı. Göğüslerimde ve karnımda acayip yağ var karnımda öyle göbekliymiş gibi şişkin değil sadece dokununca yumuşak olduğu anlaşılıyor bide yürürken üstümde tşört olmasa sallandığı belli olur. Göğüslerde de aşırı yağ yok yani karşıdan bakan adam bu kilolu demiyor. Bunları nasıl yakıcam? Acil yardım et. NOT: Şimdiye kadar hiç yemeğimden kesmedim, diyet yapmadım a.q