midende öğütme işlemi olmadığında yani karnın guruldamaya başladığında bir tane naneli şeker at ağzına ve su iç. midendeki kasılmalar bitince yemek bulamadığını anlayan beynin bir süre sonra depoladığı yağları yakmaya ve onu besine dönüştürülmesi gerektiği talimatını verecek. sonrasını bir diyetisyene danış.