tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır.

body den anlayan panpalara bi sorum olacak

  1. 1.
    0
    Pampa nasil 50 kilodan 70e ciktin ben ciliz sayilirim bodye gtsem faydasi olurmu
    ···
    #168122716 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa spora gideceksin, yiyeceksin ve dinleceksin. Yiyeceksin derken öyle önüne gelen herşeyi değil belli karbonhidrat değeri yüksek şeyleri yiyeceksin ki kilo alasın.( lapa pilav bulgur vs .) yiyorum ama alamıyorum diyosan da 5 öğün yapıyosan 6 7 öğün yapacaksın. klişe bi laf var günlük enerji ihtiyacının üstüne çıkmasan kilo alamazsın bu söz doğru işte ne kadar klişe olsa da. Yiyemiyorum iştahım yok diyorsan da zorlayacaksın. Ben kaç kere kustugumu biliyorum zorlayacam diye kardeşim. Doktora gitsen sana der ki metabolizman hızlı. ( bana da demişti ) durum bu.
      ···
      #168122992 şikayet
   tümünü göster