tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

kilo almak için tavsiyelerinizi bekliyorum

  1. 1.
    +2
    Oncelikle geçmiş olsun panpa

    Çok yemek ile çok kilo alamazsın.
    Düzenli yersen yemeklerini alırsın ayrıca spor yapıyorsan alamazsın.
    ilk baş kilo alıp sonra spora başla yani ilk baş kendini bir topla yada bir diyetisyen e git durumunu izah et
    ···
    #168584348 şikayet
    1. 1.
      0
      yani hocam diyorsun ki et kemiğe kas işlemez. Çok yemekle olmaz diyorsun ama anlamadığım nokta şu, kime sorsam, internette hangi diyet progrdıbına baksam yüksek kalorili yiyecekler ve bol ara öğünlü listeler tavsiye ediyor. hatta kuzenimde aynı sıkıntıdan diyetisyene başvurdu, adam bolca yemek yiyor. Biraz daha açarmısın konuyu burda diğer binlerde faydalansın.
      ···
      #168585847 şikayet
   tümünü göster