1. Sandalyenize tamamen yaslanın.
>> Düz oturun ve sırtınızı sandalyenize yaslayın. önerilen ilk nokta bu; öz güvenin ve kendinden emin görünmenin en kesin sinyali. Doğuştan kamburluğunuz varsa başınızın üzerinden sizi yukarı çeken bir ip varmış gibi davranın.

2. Direkt göz temasına girmeyin.
>> Bunun yerine ‘direkt yüz temasına’ girin. ilgili ve konuya hakim göründüğünüzü belli etmenin daha etkili bir yolu, her iki saniyede bir kişinin yüzünün farklı yerlerine bakmaktır. Gözlerden, burna, ağza doğru bir rota çizin ki görüşmeyi yapan kişinin gözlerine takılıp kalmayasınız.

3. Konuşurken ellerinizi hareket ettirin.
>> Eğer ellerinizle ne yapacağınızı bilemiyorsanız konuşurken onları hareket ettirmeye başlayın. “Çok gergin olduğunuzda ellerinizi saklama ihtiyacı duyarsınız, çünkü elleriniz yaşadığınız gerginliği ele verir” der. Ellerinizi saklamak şüpheci bir davranış olarak algılanabilir.

4. Avuç içlerinizi gösterin.
>> Avuç içlerinizin açık olması dürüstlüğü ve konuya hakimiyeti gösterir. Limbik beyin pozitif olanı seçer, bu da görüşmeyi yapan kişiyi rahatlatır.
"El sıkışmamızın nedenlerinden biri de budur".

5. Ayaklarınız yere tam bassın.
>> Kadınlar bacak bacak üstüne atmak yerine ayak bileklerinden çapraz bir oturuş sağlamalıdır, çünkü bu onlara gerekli olduğunda fark ettirmeden pozisyon değiştirme imkanı sağlayacaktır.

Ayakları yere tam basmanın bilimsel faydaları da vardır.

“iki ayağınız da yere basmadığı takdirde oldukça karmaşık soruları cevaplandırmak imkansız olmasa da hayli zordur".

Daha basit bir ifadeyle, yere basan ayaklar yaratıcı düşünceyle oldukça karmaşık mantıksal düşünce arasında gidip gelmenize olanak sağlar.

6. Yürüyüşünüz üzerinde çalışın.
>> Görüşmeyi yapan insanlar genellikle sizi gördükleri ilk 10 saniye içinde sizi işe alıp almama konusunda bir yargıya varırlar. Odaya girdiğinizde nasıl yürüdüğünüz bu yargıyı etkileyen bir parçadır.

“Omuzlar arkaya çekilmiş, boyun uzatılmış, her bir adım aşağı yukarı bire iki adım genişliğinde olmalıdır.”Direkt olarak görüşme yapacağınız kişiye doğru yürüyün, tüm bedeniniz o yönde olmalıdır. Göz temasını sürdürün ancak ara sıra odağınızı değiştirin.

7. Derin nefes alın, soluk verirken konuşun.
>> Görüşme sırasında sinirleri rahatlatmanın bir yolu düzgün nefes alıp vermektir. Görüşme sürecinin önemli bir parçası olarak nefesinize odaklanabilirsiniz. Soru sorarken nefes alın, nefesinizi verirken çıkan havayı takip ederek cevap verin.

“Derin nefes alıp vermek parasempatik tepkimizi devreye sokar, bu da bizi sakinleştirir.”Görüşmeden önce 10 derin diyafragmatik nefes almak.“Kalp hızımızı, kan basıncımızı ve stres hormonu düzeyimizi yavaşlatır.”

8. Dinlerken başınızı sallayın.
>> Göz ve yüz temasının yanında, dinlerken başınızı sallamak konuya katılım sağladığınızı göstermenin bir yoludur. “Söyleneni takdir ettiğinizi ve keyifle dinlediğinizi belli etmek için ara sıra başınızı sallayın.”

9. Omuzlarınıza yüklenin.
>> Omuzlara yüklenmek bir konuşma sırasında yapılacak doğal bir şeydir. Hafifçe öne doğru eğilmek (omuzlarınızı geride ve aşağıda tutup, göğsünüzü yukarı çekerek) konuya olan ilginizi gösterir.

“Duruşunuz sözsüz iletişiminizin ayrılmaz bir parçasıdır.”

NOT:Çok uzun diyenler özet olarak madde başlıklarınıda okuyabilir...