tümü

/i/Soruları Alayım

kilo almak vermek isteyen gelsin

  1. 1.
    0
    panpa yemek yemeyi kesemiyorum aşırı yiyorum nasıl bırakırım yemek yemeyi
    ···
    #171102476 şikayet
    1. 1.
      0
      dostum kilo almıyorsan sorun yok fakat kilo alıyorsan kendini meyve ile besle günde 3 öğün normal yemek ye sabah öğlen akşam olmak üzere diğer aralarda acıktığın zaman da portakal ve salatalık ye eğer çok kilo alıyorsan saat başı portakal ve salatalık ye imkanın varsa 1 ayda çok rahat 11-15 kilo arası verirsin düzenli yürüyüş yapmayı da unutma fakat kendini çok yormadan yap
      ···
      #171102531 şikayet
      1. 1.
        0
        saol deneyecem panpa şimdi bir kebab yicem bırakıyorum
        ···
        #171103745 şikayet
   tümünü göster