Kafanda ufak bir konuşma hazirlamayi deniyebilirsin. Elbette önceden yapıp başarısız olmuş olabilirsin. Evde ayna karşısında kendi kendine konuşmayı deniyebilirsin. Ben r harfini pek söyleyemeyen birisiyim saatlerce kendi kendime ayna karşısında konusurum. Belki sanada başlangıç için çare olur.