tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

hayatımı değiştiren söz

  1. 51.
    -3
    1.74 90 kiloyum kaç kilo vermem gerek fit olmam için
    ···
    #175453995 şikayet
    1. 1.
      0
      15 yeter
      ···
      #175456200 şikayet
    2. 2.
      0
      Kanka bende 1.74 um 72 kiloyum ben bile fit degilim naptin hocam sen *
      ···
      #175456393 şikayet
      1. 1.
        0
        Bilader o boyda o kiloda fit değilsen ya spor yapmıyosundur ya özürlüsündür.1.72 üm 70kiloydum gayette fittim. şuan aynı boyda 80 kiloyum ve daha fitim. çünkü kiloyu kas olarak aldım. spor yapmazsan tabi fit olamazsın
        ···
        #175457398 şikayet
    4. 3.
      0
      Sana bi tavsiye ; Bütün yağlarini köppek gibi çalişip kasa çeviriceksin fakat azimli olmayida unutma
      ···
      #175456566 şikayet
    5. 4.
      0
      Nası olcak pampa akşama kadar net çafeye bakıyorum öğlenleri mecbur ekmek arası felan yiyom gece 11 gibi çıkıyorum işten 2 saat gezip yatıyorum amk
      ···
      #175456696 şikayet
      1. 1.
        0
        Bikere sabah uyanınca yapıcaksın o zaman sporunu .zütüne zor gelmiycek vermek istiyorsan sabah kalkıcan işten önce yapıcan. abur cuburu kesin kesicen öğle yemeğini yanında zütürcen. cafedede iki uç hareket yap barfiks as yada dambıl al falan. vermezsen şerefsizim
        ···
        #175457281 şikayet
    7. 5.
      0
      1.78 im 65 kiloyum beyler xd
      ···
      #175459168 şikayet
    8. 6.
      0
      1.78 im 88 kiloyum qumqi spor yap 9 dim 2 kilo verdim
      ···
      #175459330 şikayet
    9. 7.
      0
      1.78 im 88 kiloyum qumqi spor yap 90 dim 2 kilo verdim sebze ye bide et ye abur cuburu bırak eve yürüyerek git
      ···
      #175459391 şikayet
    10. 8.
      0
      Nası yapıyon panpa diyet listen felan varmı
      ···
      #175459452 şikayet
    11. 9.
      0
      Yağ oranını % 12 nin altina düşürdüğün zaman
      ···
      #175459725 şikayet
    12. 10.
      0
      Yağ oranını % 12 nin altina düşürdüğün zaman
      ···
      #175459739 şikayet
    13. 11.
      +1
      23 kilo verdin yardım isteyen pm atsın
      ···
      #175463904 şikayet
    14. 12.
      0
      1.77 1.78 felanim 52 kiloyum kilo almam gerrk benim amk
      ···
      #175467000 şikayet
    15. 13.
      0
      1.77 1.78 felanim 52 kiloyum kilo almam gerrk benim amk
      ···
      #175467001 şikayet
    16. 14.
      0
      Pampa 176 85 kiloydum bu sene başladım spora kilo 75 ama kas kutlesi şeklinde ve bu kas olayı ozguveni artırıyor sana tavsiyem vakit bulup spora başla yeme içmeyidde toparla spor yapiyom diye fazla yersen kilo veremessin daha çok protein agirlikli beslen ve abur cubur tuketme pampa yalan yok 90 kiloyu sporsuz vermen çok zor
      ···
      #175472073 şikayet
    17. 15.
      0
      Pampa 176 85 kiloydum bu sene başladım spora kilo 75 ama kas kutlesi şeklinde ve bu kas olayı ozguveni artırıyor sana tavsiyem vakit bulup spora başla yeme içmeyidde toparla spor yapiyom diye fazla yersen kilo veremessin daha çok protein agirlikli beslen ve abur cubur tuketme pampa yalan yok 90 kiloyu sporsuz vermen çok zor
      ···
      #175472074 şikayet
    18. 16.
      0
      Panpa senin 65 kiloya dusmen lazm
      ···
      #175472941 şikayet
    19. 17.
      0
      1.80 e 80 kilo normal olanı diye biliyorum ona göre hesap edin
      ···
      #175474023 şikayet
    20. 18.
      0
      Kardeşim ben 1.90 boyundayım 73 kiloyum ve fit bi vücudum var sen hesapla iste 😂
      ···
      #175474097 şikayet
      21. diğerleri 16
   tümünü göster