Fitnesa gidiceksen ki ilk fitnesa git 5 6 aya duzelirsin ama bunu duzenli beslenmeden yapman bir seyi ifade etmez 20 yas ve ustuysen 33tlye gunde 300 gr kırmızı et yersen çok iyi form tutarsın biladerim ama bunu 5 ay boyunca yapman gerekicek hazırsan gerçekten yapmak istiyorsan başla yapmıcaksan boşa para verme