-
1.
+1Gidilir pampa önce ağırlık çalışıyorsun sonra kardiyo basıyosun. Yemeği azalt bunları yap kilo verirsin
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin