artık malum başlığın zamanı geldi. eğer ki ilgi olursa (trend falan istemiyorum birkaç kişi olursa yazacağım) geçen yaz yaklaşık 15 kilo verdiğim karın kası yaptığım programı sizlerle paylaşacağım. tamamiyle ücretsiz ve herhangi bir alet falan filan almanıza gerek yok.

kesinlikle sazan.avi yoktur.
tamamiyle ben bu kilo verme ve kas yapma yolunda ne kadar mutlu olduysam özgüven kazandıysam ve gerçekten kıyafet almadan tutun da insan ilişkileri ve kız arkadaşa kadar neler kazandıysam aynısını sizlerin de yaşamasını istiyorum. artık hayatınızda bir şeylerin değişme vakti geldi.

belirttiğim gibi birkaç kişi gelir ilgi gösterirse yazacağım.