öncelikle sakin olmak lazım * ilaçlarını düzenli kullandığını düşünmüyorum veya artık ilaçlarının dozunun arttırılması gerektiği kanısındayım.en son doktora ne zaman gittin mesela?
pgiboterapi faydalı olabilir ama 'ne anlatacağını biliyorum, ben bunları gördüm yaa' gibi kafalara bürünmek sana fayda sağlamaz bunu söylemek lazım.
anksiyete ilerlemiş bunun için sana bir kaç tavsiye verebilirim eğer bahane bulup uygularsan faydasını göreceğine eminim. varoluş sancılarını bir dönem herkes çekiyor ve bu dönemin nasıl bir döneme denk geldiği önemli. bence bir çok kayıp yaşayıp sonrasında bunların da vermiş olduğu buhranla bu pgibolojiye bürünmüşsün. seni yoracak başka düşüncelerle beynini zorluyorsun.