Su basliktaki akli basinda ilk entry amk. Ustteki 10-15 taneyi at cope. Dedigi gibi recel ekmekle anca skinny fat simdiki halinden daha aglak bir gavat olursun. Onceden zayiftim, sporu aksatmadan gunde 5-6 ogun macro sayarak beslendim. Simdi yarmagul gibiyim. Vitaminsiz picler geliyor "kanka sen naptin ya ben de deli gibi yiyorum ama alamiyorum" diye zirliyorlar. Oturuyoruz beraber okulun yemekhanesinde adam corbayi icmiyor. Niye icmiyorsun deyince aldigim cevap "onu icersem yemegi bitiremem" Yemek dedigi de 1 kepce pilav 1 kepce fasulye amk. Deli gibi yiyorum ve kilo alamiyorum diyenlerin cok kucuk bir kismi (gercekten metabolizmasinda bir gibinti olabiliyor) haricindekiler vitaminsiz, aglak gavatlardir. Gotunu kaldirip kalori harcayacagin bir seyler yap ve harcadigindan daha fazlasini vucuduna koy. Zaten yapiyorum dersen anani giberim.