tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

bacaklarımın inceliği

  1. 1.
    +1
    Beni korkutuyor. 160 kg iken sürekli bacaklarım ve ayaklarım incinirdi, vücudumu taşımazdı bacaklarım. 120 kg olunca biraz rahatladılar ama daha da rahatlamaları gerek. 90 kg olmalıyım, en fazla. Bacaklarım ince. işte bu yüzden deadlift ile squat arasında deadlift lehine 60 kg fark var. Hatta tek el deadliftim bile squatımdan fazla. Bacaklarıma yüklenmeyi bırakmalıyım, zira inceler.
    ···
    #205763667 şikayet
   tümünü göster