Tıpa tıp aynı dertten müzdaribim. 1,5 yıl önce anksiyete bozukluğu teşhisi konuldu ve ilaç tedavisine başladım. Öncelikle ilaç tedavisine başlamanı öneririm gerçekten işe yarıyor fakat başlarda sana uygun ilacı bulasıya kadar uğraşıyosun ilaçların yan etkileri ile uğraşıyosun vs.
( ama negatif düşüncelerin büyük oranda azalacak)
Sadece ilaç değil tabiki her şey kafanda bitiyor tamamen. insanların ne dediğini umursamamak ve onların yorumlarına göre ruh halini belirlememek başlarda çok zor gelicek ama çözülmeyecek şey değil pampa. Özgüvenini geliştirmen lazım sonrası gelir istersen pm den konuşabiliriz pmp hadi eyw