-
1.
0Akşam 17:00'dan sonra yeme. Sabah kahvaltını güçlü yap bol peynir ve domates ile. Saat 16:30'da et ye. Geceleri acık ki kilo veresin. Asla düzenini bozma, vücut bazı kilolarda direniyorsa da; tığ gibi oluyorsun. Lakin burada esas amaç güzel ve sağlıklı olmak, sadece yağ atımı değil. Spor da yap, hafif kas yap. Her gün en az 20 dk. yürü.
• sağlık altincisinde ''''''yasak'''''' olan şeyler;
• Kesin teşhisler koymak
• İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
• İlaç satışı yapmaya çalışmak
• İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Her türlü istek,şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile irtibata geçebilirsiniz.
homelander admin