Savaş ya da kaç refleksini duymayanınız yoktur. Fakat bilmeyenler için çok kısa özetliyorum. Heyecan esnasında vücudunuz size ya savaş ya da kaç amk evladı der. Savaşmak da kaçmak da yüksek kan basıncını tetikleyen eylemler olduğundan, topluluk önünde ekstrem fiziksel semptromlarla karşı karşıya kalırız. Bunlar terleme, kulak çınlaması, tuvalet ihtiyacı, boyunda ağrı vs vs dir. Topluluk önünde konuştuğumuzda, başkaları tarafından değerlendirilme kaygısı yaşadığımızdan, savaş ya da
kaç refleksi bizim düşmanımız oluverir. Halbuki binyıllar önce bizi yırtıcılardan koruyan, hayatta kalmamızı sağlayan refleksimiz endüstri devrimiyle beraber, bizi asosyal, özgüvensiz ve çekingen hâle getirdi. Tedavinin ilk adımı kabul etmektir beyler. Evet amk çekiniyoruz, sesimiz titriyor, doğru anasını satayım demek, soruna boyun eğmek çok önemli. Ancak, topluluk önünden ne kaçabiliyoruz ne de onunla savaşabiliyoruz. Bu yüzden atalarımızı yaşatan heyecan, bizi başarısız yapıyor.