/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
  1. 1.
    +1
    Kemik sağlığında en önemli vitamin. Benim gibi takviye almayınca aşırı düşenlerden iseniz muhakkak iğnesini olmalısınız. 6 ayda bir olmanız yeterli.

    Ben düzenli olarak;

    6 ayda bir D3 iğnesi
    2 ayda bir ay boyunca multivitamin/multimineral
    Her gün Milk Thistle
    Her gün Omega 3
    2 günde bir B12 1000 mcg

    Alıyorum. Size de tavsiye ederim. D3 ve B12 çok ucuz. En azından bunları alın.
    ···
   tümünü göster