Sadece bu teknikle penisinizde yaklaşık 5 cmlik bir boy farkına ulaşabileceksiniz panpalar.

1) Yumuşak haldeki penisinizi elinizle başının hemen altından tutun. Çok fazla sıkmayın.

2) Direkt olarak kendinizden 90 derece açıyla penisinizi ileri doğru çekin. Ama unutmayın acıyı hissettiğimiz zaman anlıyoruz ki çok zorluyoruz. Daha hafif çekiyoruz. Bu gerilimi 30 saniye uygulayın panpalar. sonrasında 1 dakika dinlenin.

3) Toplamı 5 ila 20 dakikayı buluncaya kadar bu egzersizi tekrar edin. Bu ilk partiden sonra 10 ila 20 dakika arasında dinlenin. Sonra tekrar başlayın.

2 ayda muazzam farkı göreceksiniz panpalar.