tümü

bodyci piçler toplanın

  1. 1.
    0
    bodyci binler yardım edin bi problemim var
    1.83 boyunda 75 kiloyum yaş 21 kilom boyuma göre iyi diyolla şişman değilim fakat göbek var baya ben hem göbeğimden hemde kilomdan da şikayetciyim kiloyu hem 65 e düşürmeyi istiyorum hemde göbek erisin çok kaslı olmasa bile az bişey göbek kası olsun istiyorum

    geçen sene bu zamanlar 83 84 kiloydum 4-5 ayda 17 - 18 kilo verdim 65 kiloya kadar düşmüştüm haftada 3 gün düzenli koşu + egzersiz + yarı diyet le fakat göbek kası yapamamıştım. bu sene yine 3-4 ay içinde 10 kilo aldım 75 oldum bu aralar yemeğe çok fena saldırdım ondandır

    özetle bana hem kilo verdircek hemde göbek kası yaptırcak önerileri olan bodyci bin varmı
    ···
    #30536741 şikayet
   tümünü göster