1. 1.
    +1
    bak yegenım bu kıyagı kımse sana gecmez
    evde yapıyosun sakın protein tozu falan alma 1 ayda 150 kilo olursun her gun sporunu yap
    ardından yarım lıtre sutun ıcıne 2 yumurta kır , bal dök ıyıce karıstır kopurcek o onu ıc sonra mesela
    her gun tonbalıgı ye tabi baban zengınse sonra işte gunde 500 mekik cek 100 barfiks cek 500 şınav cek
    ama cok spor yap kı süttende kılo alma . saygılarımla
    ···
   tümünü göster