1. 1.
    +1
    baş parmakla burun deliği kapanmayacak şekilde bastırırken, avuç içi ağıza bakıcak şekilde, diğer 4 parmak şarap kadehi tutar vaziyette, tazyikli birşekilde burundan nefes veriyoruz.

    saygılar.
    ···
   tümünü göster