beyler bir sıkıntım var benim dinler misiniz

panpa bu durumun klagib bir durum ve zamanında bir şekilde çoğumuz bunu yaşadık.. ha öğrencilik bitince bunun bir daha yaşanmayacağını da sanma.. iş hayatı olsun, aile hayatı olsun dönem dönem farklı şekillerde yaşanabiliyor.. durumunun özeti; motivasyon ekgibliğidir panpa.. küçümseme bu lafımı.. sen sadece okulu bitirmeyi hedeflemişsin.. ailenin beklentileri kardeşinin durumu vs nin etkisi ile hedefini uzak ara biraz da flu belirlemişsin.. öncelikle yaşamın bir bütün olduğunu kabul etmen gerekiyor.. hedefini yeniden gözden geçir ve yaşdıbının ana hatlarına ilişkin bir kaç hedef daha belirle.. bunları önce kısa vadeli tut.. ulaşılabilir basit şeylerden başla.. hedefler belirgin, ölçülebilir, gerçekçi ve zamanla sınırlı olmalı.. unutma everestin tepesine zart diye çıkamazsın ama bir zaman içinde 200 den fazla zirve yaparsan dünyanın ddıbına konabilirsin..

başlangıç için örnekler:

• Bu hafta bilgisayar başında geyiğe günde sadece bir saat ayırcağım..
• Bu hafta şu iki konusunu sınavdan iyi not almak için değil, anlayıp öğrenmek için çalışacağım..
• Bu ayın sonuna kadar şu kızla yarım saat sohbet etmeyi başaracağım..

her gerçekleştirdiğin hedef için kendini ödüllendir.. ama ödülü de abartma..

daha sonra süreleri biraz uzatıp hedeflerini zorlaştır.. ödülleri de yükseltebilirsin aynı oranda..

ancak tüm bunlar için öncelikle kendin şunu inanarak söyleceksin : " istiyorum "...

seviye tavan yaptı amk: am züt meme, am züt meme, am züt meme, am züt meme, am züt meme, am züt meme, am züt meme, am züt meme,