1. 1.
    0
    boyum 1.76 bundan 6 ay öncesine kadar kilom 93tü şimdi 74 kiloya düştüm ama spor filan yok yürüyüş ve yemekten keserek yağ oranımda 14 civarında ama göbek duruyor hala nasıl bir spor programı önerirsiniz lan bir yardımcı olun
    ···
   tümünü göster