güzel bir haftam ayrıntılı

beyler bu haftayı yaz aylarında yapıyorum. kışın okul ve masatenisi turnuva ve antremanlarından zaman kalmıyor zaten.

başlıyorum...

pazartesi.

sabah: sabah kahvaltısı + egzersiz + koşu .

öğlen: öglen yemeği + deniz

akşam: akşam yemeği + ciks

gece : ciks + uyku

salı .

sabah : kahvaltı + egzersiz

öglen : kanyon + mangal + suyun kaynagına dogru dağ tırmanışı

akşam : aksam yemegi + balık tutma + uyku

çarsamba

sabah : kahvaltı + koşu

oglen : spa & fitness salonu + ogle yemegi

aksam : aksam yemegi + televizyon + uyku

perşembe

sabah : kahvaltı + egzersiz

oglen : ogle yemegi + internet cafede middle eart ve dota .

aksam : plajda yürüyüş + ciks + uyku

cuma

sabah : kahvaltı + egzersiz

oglen: deniz + ogle yemegi

aksam : konser + aksam yemegi + uyku

cumartesi

sabah .kahvaltı + egzersiz.

oglen : escort kızlarla yat gezintisi + ogle yemegi

aksam: ciks + içki + atıştırma

gece : yatda sabahlama.