tümü

kısa sürede fit olabilmek

  1. 1.
    0
    sayın vücut geliştirmede tecrübeli panpalar şimdi benim fit görünen vücudum var fakat fit değil t-shirt çıkarttımı bitiyor olay yaşım 17 kas yok dencek kadar az ama çevremdekiler vücudumun gelişe müsait gözüktüğünü söylüyorlar geniş omuzların var geliştir diyorlar ben ise tam anlamıyla fit olmak istiyorum anlıyacağınız sıkı olmam gerek evde özellikle göğüs ve karın için yapılacak hareket tavsiyeleri verirseniz sevinirim. kolda olur. videolarla da destekleyebilirseniz yardımlarınızı çok memnun olurum gerçekten bu işten anlayan tecrübeli ve kısa sürede emeğimin karşılığını alabileceğim egzersizler paylaşacak arkadaşlar yazarsa sevinirim.
    ···
    #96031132 şikayet
   tümünü göster