takip ediyorum hala fikirlerini duymak ısterım

Uppppppp

Bu kilomla hangi kız bana vercek amk oruspu gibsem para dayanmaz :D

Aynen en büyük sıkıntım kola çok içerim light ınıda vücut şeker gibi algılıyomus birlikte giren herşeyi şeker olarak goruyomus oda zararlı en iyisi kökten bırakmak

Ben kendim bi beslenme programı hazırlamayı dusunuyorum spora başlicam yakında sağol tavsiyen için hocam

Denemedim nasıl oluyor pek inanmam öyle şeylerede araştırayım bi

Eyvallah hocam sağol tavsiye için

Hocam diyetisyene gittim ancak diyetisyene gidipde zayıflayan memnun kalan çok nadir var bende hiç memnun kalmadım kadın bana günde 12 dilim ekmek yazdı sen düşün ben normalde o kadar ekmek yemem

Beyler cocuklugumdan beri kiloluydum 3 sene öncesine kadar yapılı duruyordum ancak şu son 3 senede göbek göğüs fışkırdı dün zayıflamaya karar verdim hem çok çabuk yoruluyorum hemde sağlıgım için zararlı oldugu için dahada önemlisi kendimizi kandırmaya gerek yok fit görünmek için kızların ilgisini çekmek için ve tartıya çıktıgımda 130 kiloya kadar çıkmışım onu gördüm varmı bana destek olacak kimse beslenme düzeni vs tavsiye edecek motive edecek arkadaşlık edecek bu yolda birileri