Dostum zaten yağ yakımı sen açken, yani kan şekerin düşmüşken gerçekleşir. Kas yıkımı yani atrofi de çok zor olan bir şey, düşündüğün gibi olmaz. Sabahları 1 saat kardiyo yapmaya devam et, akşam da ağırlık antrenmanını yap. Beslenmeni de iyi tut ama yağ yakıcam diye karbonhidratı falan temelli kesme 300 400 kalori eksi beslen.

Dostum aldığın vitaminlerin veya vitaminin adını söyler misin lütfen. Ben de sporcuyum malum yurtta kalıyoruz yeterince vitamin alamıyoruz

Eşofmanı doğru yazmana gerçekten çok şaşırdım türkçe özürlü aptal huur çocuğu iyade ne siftak ne

Adam bunu radyo programında söyleyeli 1 yıl oldu dıbına koyum millet daha yeni duyuyor

Ben sessizce linki alabilir miyim

Okuma yazma yetini mi kaybettin huur evladı rusyada hala öyle oluyor diyorum olay yönetimle ve senin gibi am yalakası kahpe tohumlarının onları yumuşatıp egolarını okşamalarıyla alakalı.

Yapmaz diyip kadınların her gibi yiyebileceğine inanan kaşarlarla dolu ülke.
Dün biriyle tartıştım hanımefendi 1.60 boyunda 70 kilo amk çirkin şişkosu dıbına kadar makyaj yapıyor birde türbanlı, neymiş erkek adam kızların yanında küfür etmezmiş erkek dediğin şöyle olacakmış falan..
Birde geçen kankilerinin yanında sayıyor kaşar yok kaslı olsun zengin olsun mavi gözlü olsun jackajxk
Sevgilisini gösterdi çocuk bildiğin keko amk.
Neye niyet neye kısmet yazık...

Velhasıl beyler; Böyle kaşarlara prim vermemek lazım. Rusyada kadınlar insaatta çalışıyor sıvacılık tamircilik yapıyor bizim kaşarlar da anca kocam ekmek getirsin ben evlenme programı, gibik diziler hint dizileri izleyeyim kafasında.
dıbına kodumun kültürsüz huurları!

Çünkü teistler kendi pgibolojilerini bozuyorlar kendilerini kandıra kandıra. Biz de inanmadığımız için öyle saçma sapan şeyler yaşamıyoruz. (Boş muhabbetler yapacak insanlar için dipnot vereyim, 3-4 yıldır ateistim en az 15-20 farklı cin çağırma metodu-ayini-ritüeli [artık adi her neyse amk] denedim hiçbirinde bir tak olmadi.)

Ayıp beyler hiç utanmıyor musunuz ya? Hadi utanmanızı geçtim insanlık da mı yok sizde?
O kadar entry girilmiş ilk sayfada kimse "Amk çocuğu ekmekleri getir artık yemekler buz gibi oldu" dememiş bu amk martısına

Şu aptal veletlerin hala silik yememe olayı nedir? Hani sirkancığım az bi sözlüğe baksan, üyelik alımını kapatıp temizlik yapsanız az?
Bari şu kendine sansür atan veletler banlansa?
Bunlar sağda solda inciciyim diye gezen, sosyal medyada profillerine bio'larına inci siQeRrR yazıp mal mal gezen 2k ve ilerisi. Temizlik, lütfen!

Yok kardeş balayına gönderiyorlar birde cibinlikli yatak veriyorlar sabaha kadar gibiyorsun karıyı

Sağ alt köşeden de abone olalım mı dıbına koduğum?

Yerden kaldırırdım

Panpa ben bütün şartları kabul ediyorum tüm mesuliyetleri her taku üstüme alıyorum hadi bana cin çağırmayı öğret ya da çağırttır

Ya kardeş at arka arkaya 15 tane okuyalım işte dıbına koyim 2 tane atıp hevesimizi gibip gitme