- 1 / 1 / 4275 entry
- 0 başlık
- 1.63 incipuan
dötüncü nesil normal
haziran 2011
dötüncü nesil normal
haziran 2011
-
0
herkes vücudundaki kusurları yazsın
180,70kg spor yapıyorum yaklaşık 1 yıldır yanaklarda sakal az aq bu sorun bir de 198 olmam lazım :( baska da sorun yok şükür -
+1
p90x beslenme şeysi
Bro bak 3 ay beslenme farklı nette var bir ay prot ağırlıklı bir ay karb bir ay da eşitti sanırım araştır bak, prot:yumurta, tavuk Göğsü ye, karb:yulaf, pilav, makarna, yağ da zeytin yağı falan böyle yer yaparsın - daha çok