Keto diyet aslinda sandığın gibi kötü değil, vucutta en son depolanan sey bitkisel yaglar, enerji kullanımında son sirada üstelik vucuttaki hormonlar yağ bazlı sen gormesende hissetmesende kaninda hormonlar yağ bazlı şekilde hareket ediyor. Vucutta yag yapan kilo aldıran şeyler bilinenin aksine yag degil karbonhidratlardir, pirinc bulgur, ekmek, sofra sekeri, meyve sekeri(meyveler). Keto diyet emin ol sana kilo aldirmaz(doğru uygularsan) tavsiyem keto diyetle beraber fitness a baslaman. Emin ol eski gunlerdeki gibi yüzün gülmeye başlar, açlık kan sekerinde sinirdaysa keto diyet sana olmaz yalnız. Allah şifa versin kardeşim

Algoritma derken ne demek istiyosun tam?

Kanka nasil biraktin birakamiyorum bi turlu

Ketorax mi ne vardi eczanede onu dene yüksek testodan dökülüyo vücut geliştirmeciler bunu kullaniyo bide multivitamin alabilirsin yada hairpharmanin sac dokulmesini onleyen vitamini vardi onu al biotin degil ama baska bisey duzelirsin hemen alman lazım dokulenler geri gelmeyebilir..

Bide bu alagavatlar sanane yaram anana mi diyo

gibilir bu

Aynen moruk naturalsin ama 10 kilo kas kutlesini iki yilda zor aliyosun bu ipneler 3 ayda 15 kilo kas kütlesi koyuyolar sonra genç amatör çocuklar özeniyo. Mesela ben harbi diyorum, düşünmeye başladım girsemmi diye kilo almam durdu. Steroid aliyoruz emek veriyoruz diyolar ama amatör olarak yapanlara haksız rekabet oluyo.

Cok kalabalık olduğu için öyle yapiyorlarmis, sadece 4 adet tuvalet varmış onlarida devlet temizlemiyomus, cok kötü kokuyomus ve sıra cok oluyomus. Denize yapmalarinin sebebide yağmur yağdığında ve deniz dalgalarıyla otomatik men temizlenmesiymis. Yoksa agac dibine de şey ederiz diyo herif ama sahili çöp pislik goturuyo orası ayrı. Amik oyle devletin.

Ankaralı misin la sen

Kanka gecmis olsun diger basliktada gordum, sana verdimi bari?

Amk mallari mhpyle olan iliskiden dolayi, yalan da degil Atatürk tutumu buarada

Sevgilinin numarasıni yollasana bi hesap sorucam

Bas engeli aminim niye daha konusmak istemiyosun felan yaziyosun

Boy kilo kac ectomorpha benziyosun

Ben 20 kilo aldim picler haberiniz olsun yine zayif duruyosunuz