up up upupup up upu pupuppu

up pu pupu uppuuppupu

upup up upupupup

up up up upupupup upup

up up pu upupuppu

up up upup

Ne yapayım beyler çok seviyorum indirdim oynadım anılarım depreşti şehirde sallandım adamları kestim doc ock u öldürdüm Mary Jane yengenizi kurtarıp öptüm.
Rhino oçunu başşaklarını dondurarak öldürdüm.
Puma şrfsizini inşaat demirlerinde bağlayıp fiktim.
Mysterio büyücü homosunu robot bdsm aletine bağladım.
May Halanızı pzvnklerin elinden gittim kurtardım. (not: sinematikler geçilse daha hızlı bitirebilirdim.)

ALAYININ ANIMAKOYDUM MUTLUYUM RAHAT UYUYACAĞIM.
NEYSE GÖRÜŞÜRÜZ M.JANE ABLANIZIN iLiKLERiNi KURUTUP VAŞiŞiNE FAZLA DOLMUŞ KARTUŞLARIMI BOŞALTMAM GEREK. SONRADA MANHATTAN SOKAKLARINDA GECE 2 DEN SONRA GÖZÜME KESTiRDiĞiM KEVAŞELERi ÇATILARA BAĞLAYIP FiKiYORUM, iYi OLUYOR.
FWiPP FWiPP!.

BEN KiM MiYiM ? BiLiYORSUNUZ, MAHALLENiZiN SAPIĞI DOSTCANLISI ÖRÜMCEK ADAM !

Ne yapayım beyler çok seviyorum indirdim oynadım anılarım depreşti şehirde sallandım adamları kestim doc ock u öldürdüm Mary Jane yengenizi kurtarıp öptüm.
Rhino oçunu başşaklarını dondurarak öldürdüm.
Puma şrfsizini inşaat demirlerinde bağlayıp fiktim.
Mysterio büyücü homosunu robot bdsm aletine bağladım.
May Halanızı pzvnklerin elinden gittim kurtardım. (not: sinematikler geçilse daha hızlı bitirebilirdim.)

ALAYININ ANIMAKOYDUM MUTLUYUM RAHAT UYUYACAĞIM.
NEYSE GÖRÜŞÜRÜZ M.JANE ABLANIZIN iLiKLERiNi KURUTUP VAŞiŞiNE FAZLA DOLMUŞ KARTUŞLARIMI BOŞALTMAM GEREK. SONRADA MANHATTAN SOKAKLARINDA GECE 2 DEN SONRA GÖZÜME KESTiRDiĞiM KEVAŞELERi ÇATILARA BAĞLAYIP FiKiYORUM, iYi OLUYOR.
FWiPP FWiPP!.

BEN KiM MiYiM ? BiLiYORSUNUZ, MAHALLENiZiN SAPIĞI DOSTCANLISI ÖRÜMCEK ADAM !

"Niyet ettim bugünkü workout routine i uygulamaya\", diye niyet edilir. Hemen eller yukarıya kaldırılıp \"Allahu Ekber\" diye tekbir alınır ve esneme hareketlerine başlanır...
Boyun, göğüs, sırt ,kol, bacak, bel, kalf, pelvis kasları iyice esnetilerek ve nefes açılarak izometrik vücut ve ruh eğitimi ibadetine başlanır;

1- 4x30 saniye eller göğüs hizasında birleştirilerek avuçları yapıştırıp devamlı içinizden Allah\'ı zikretmek suretiyle tüm gücümüzle sıkıyoruz. Dinlenme suremiz 15 saniye.(göğüs kasları için.)

2- 4X30 saniye Ellerimizi göğüs hizasında birleştirip sıkıca tutup tüm gücümüzle açmaya çalışıyoruz sırt ve arka omuz kaslarımızı hissederek yapıyoruz. Devamlı olarak içinizden Allah c.c. zikredilecek. Setler arası dinlenme süresi 15er saniyedir.
3- yüz duvara dönülür ve eller ile duvar tüm gücümüzle ittirilmeye çalışılır. 4x30 saniye. Omuz, karın, bacak, arka kol etkindir. (Ya hak! Denilerek başlanır.)
4- çömelme pozisyonu alınır ve bu pozisyonda stabil olarak 4 set 30 saniye beklenir.
5- sağ el avucu açılır sol el yumruk yaparak içine konulur. Sağ kol yukarı kaldırmaya calisilirken sol kol aşağı ittirilmeye çalışılır. (Sağ kol biceps, sol kol triceps bölgesi etkindir) bitirince diğer kola geçiniz. 4x15 yapılacak.
6- koltuğa veya sandalyeye oturulur. Iki el dizlerden tutulur. Dizler karna çekilmeye çalışılırken, eller ile bu engellenmeye çalışılır. 4x15 saniye yapılır. Karın kasları içindir. Stabil beklenecek. Tüm gücümüzle.
Allah kabul etsin diyip ibadet bitirilir.

\"Niyet ettim bugünkü workout routine i uygulamaya\", diye niyet edilir. Hemen eller yukarıya kaldırılıp \"Allahu Ekber\" diye tekbir alınır ve esneme hareketlerine başlanır...
Boyun, göğüs, sırt ,kol, bacak, bel, kalf, pelvis kasları iyice esnetilerek ve nefes açılarak izometrik vücut ve ruh eğitimi ibadetine başlanır;

1- 4x30 saniye eller göğüs hizasında birleştirilerek avuçları yapıştırıp devamlı içinizden Allah\'ı zikretmek suretiyle tüm gücümüzle sıkıyoruz. Dinlenme suremiz 15 saniye.(göğüs kasları için.)

2- 4X30 saniye Ellerimizi göğüs hizasında birleştirip sıkıca tutup tüm gücümüzle açmaya çalışıyoruz sırt ve arka omuz kaslarımızı hissederek yapıyoruz. Devamlı olarak içinizden Allah c.c. zikredilecek. Setler arası dinlenme süresi 15er saniyedir.
3- yüz duvara dönülür ve eller ile duvar tüm gücümüzle ittirilmeye çalışılır. 4x30 saniye. Omuz, karın, bacak, arka kol etkindir. (Ya hak! Denilerek başlanır.)
4- çömelme pozisyonu alınır ve bu pozisyonda stabil olarak 4 set 30 saniye beklenir.
5- sağ el avucu açılır sol el yumruk yaparak içine konulur. Sağ kol yukarı kaldırmaya calisilirken sol kol aşağı ittirilmeye çalışılır. (Sağ kol biceps, sol kol triceps bölgesi etkindir) bitirince diğer kola geçiniz. 4x15 yapılacak.
6- koltuğa veya sandalyeye oturulur. Iki el dizlerden tutulur. Dizler karna çekilmeye çalışılırken, eller ile bu engellenmeye çalışılır. 4x15 saniye yapılır. Karın kasları içindir. Stabil beklenecek. Tüm gücümüzle.
Allah kabul etsin diyip ibadet bitirilir.

Galiba aşık olma hakkımı doldurdum

Kendimi tam hissetmiyorum yani ekgib birseyler var benim içimde karakterimde davranışlarımda.
başkasının sorumluluğunu almayi bırak kendi hayatımın iplerini elime alamıyorum hep başkaları beni yönlendiriyor. Ayrıca da çok pasifim ve hiç arkadaş om yok bu yüzden.
Hiçbi kıza yaklasmiorum ne yapmam lazım yardım edin.

manyakmısın amk milletin kalbi duruyor lan sakın alma.
Kabak çekirdeği fındık fıstık badem bal keçi boynuzu pekmezi alıp blender dan geçirip kavanoza koyyuorsun ve kaşıkla tüketiyorusun.
Geceleride gib damarları için sarımsak çiğniyorsun 1 diş bu kadar.

o da olmazsa ginseng takviyesi alıyorsun.
Salaklaşma. Herkesi kurtaramam amk

tamam panpa çıktım yola eyv.

Beyler cebimi fazla yakmasın. Aşırı alkollü adam giben bişeyde olmasın.

Zaten bünyem zayıf sağlam içicide değilim. Aslında güçlü bir erkek de sayılmam fiziğim çok zayıf 1.90 boyum, 65kg um.

Pgibolojik olarakta zayıfım. Yani hertürlü şeye meyilli gibindirik bir bireyim.

Önerin işte bişeyler gidip alayım.