Allah stoyana kavuştursun panpa

Sabah kalkınca oldu acaba rüyamda mı şiyaptım lamayla öyle olur mu

Sabah mide bulantısıyla uyandım zar zor tuvalete yetiştim ama kusmadım onun yerine bi kilo tükürük çıktı ağzımdan. Hala da geçmedi iki saat oldu su gibi tükürük çıkıyor midem bulandığından lavaboya tükürmek zorunda kalıyorum daha önce başına böyle bişey gelen var mı?

ulan sakindeki herif söylüyor bir de. moralim bozuluyor duydukça. sen böyle bir şarkısı olan adamsın bunu neden yaptın, neden? https://youtu.be/dVIINfz7MNw

ta o zamandan beri 65 kiloyum kaldım böyle yine. spor yapamayacak haldeyim sürekli uykum var çabuk yoruluyorum. iştahım da fazla amk.

iki hafta önce tartıldığımda 63 tüm şu an 65'im evdeyim ve sandığım gibi olmadı camış gibi yedim moralim bozuk :(

Yine tartılamıyorum sınav haftasındayım stresten mal gibi sigara içiyorum iki saat uyuyup uyanıyorum sonra bütün gün yarım zekayla dolaşıyorum. Kahvaltı ve akşam yemeği aynı şekilde devam ediyor ama gecenin ilerleyen saatlerinde çikolata falan yiyorum bu stresin içinde hayattaki tek zevkim mnk. Tahminimce 63 kiloyum şu an. Görünürde çok fark yok ilk halimle biraz göbeğim indi ama sağlık açısından daha iyi hissetmiyorum çarpıntı tıkanma falan azalır sanıyordum artık kesin bir şekilde sigarayı bırakmam gerektiğini anladım.

Ekmek yemedim hiç. Ama geçen patates kızartma yedim biraz. Neyse aburcuburu azalttım. Bugün tartıldım 64 kilo olmuşum. Doğru düzgün spor yapmıyorum iyi vermişim yani. Okuldan dolayı spor yapamıyorum bir yerden sonra kilo vermem zorlaşır şu ara tatil gelsin de günde bi saat koşturayım. Şubata kadar 60 olma hayali kuruyorum.

caps yok gibseler inanmam

gibtiğimin malları nefret ediyorum ya haksızken konuşmada baskın çıkan tiplerden. konuşturmuyor bile.

bizde mevlîd vardı

Hala tartılamadım. Ekmek, kızartma hayatımdan çıktı. Tatlı abur cubur falan yiyorum bi bırakamadım eskisine göre az yine de. Geç saatte bişey yemiyorum.

ben de diyet yapıyorum. arkadaşlarla buluşunca cozutuyorum ama onun dışında aksatmıyorum hiç. nesfit yeme daha çok acıktırıyor. yatmadan önce bi bardak süt iç. denedim işe yarıyor sabah aç kalkmıyorsun kalsiyum yağ yaktırıyormuş ayrıca. koşu, ip atlama bunlar en etkili şeyler. Şahsen makarna çok severim ama yedikçe yiyesim gelir sende de öyle oluyorsa onu da bırak haşlanmış tavuk et falan ye. Az ama öz yiyebildiğin şeyleri seç. Benim için balık ve ceviz öyle mesela. azıcık yiyip tok hissedebiliyorum. haşlanmış yumurta da iş görür mesela ama midemi ağrıttığından yemiyorum.

Adamın yarısı nerde merak ettim. Motor çok fena lan.

@31 iş güç be kimse takmayınca ben de tartılınca yazarım dedim. Bir Pai Mei olamadık ama gelişme var. Arada aksatıyorum genel olarak iyi gidiyor aşağı yukarı aynı besleniyorum ekmek yemiyorum oturunca göbeğim iki kat oluyordu şimdi tek kata indi. Sigara 4-5 tane içiyorum günde. Tartılma fırsatım olmadı hala.