- 0 / 0 / 607 entry
- 30 başlık
- 8.67 incipuan
dötüncü nesil normal
mart 2011
dötüncü nesil normal
mart 2011
-
0
hazırlık okuyorum ciddi önerileri alıyım
mühendisliğin adı yok mu yarraaam yoksa çevre mühendisliği falan mı -
0
fb yenilirsee butun sozluk erkekleri beni becersin
inci inci olalı böyle canlı grup sex görmedi aq -
0
vücut geliştiren piçler baksın
@11 ben de yapmayı düşünüyorum pilatesi bu tatil bölgelerindeki animatörlerin yağsız kassız fit görüntülerinin sebebi hep buymuş aq aşırı protein yüklemesi yapmadan vücut geliştirirsen de ideal fiziğe kavuşursun panpa ama onu dengelemen çok zor işini bilen bi diyetisyenle program yapman lazım günlük alacağın kalori harcadığın kalori falan hesaplanacak zart zurt gibtiret pilatese başla -
0
vücut geliştiren piçler baksın
panpa ben de 182 yim kilo 77 body e gidiyorum benim tek fazlalık karın yan bölgelerinde o yüzden karın kaslarını çalıştıracak hareketlere ağırlık veriyorum. ama sen diyorsun ki kaslı görüntü olmasın ince uzun kaslarım olsun diyorsun o zaman yapacağın tek spor belli pilates. pilates kasları uzatır vücudu esnekleştirir amlı sporu deyip geçme bu spor daha çok erkekler için çok faydalı sadece bizim amlılar sahip çıkıyolar işin içinde top var diye bence pilates yap
özet: özeti yok aq o kadar yazdım sende oku bin - daha çok