erken ayılmış lan bu

bende açılıyo ama sayfa bozuk görünüyo sanırım css bilgilerini aldığı subdomaini patlatmışlar

Hangini istiyon ? Yaparız bişeyler

domalışa bak ızdırabını gibeyim

gece gece yarıldım bin sırf sukunu vereyim diye login oldum

tabiki de hagi

@18 o harekete dumbell row denir ve sırtı çalıştırır. Kanat kasları için en iyi hareket barfikstir. Ama senin istediğin kısım @23 ün dediği gibi ise üst oblik oluyor.
http://www.fitstep.com/Ad...cs/abdominals-anatomy.gif
bu resimde hangi bölge olduğunu inceleyebilirsin ona göre hareket ararsın dumbell la yapılacak

taşak sıçmış

sen dur bi kenarda zamanı gelince bişeyler yazarım

gibtir git lan burdan

göğüste subliminal mesaj mı var amk ne oldu lan bana kitlendim resme

https://fbcdn-sphotos-b-a...20403867_1030912363_n.jpg

http://inci.ca/u9j6jv9ozr sol taraftaki dinleyin butonuna tıkla amk

adam ironi yapıyo herhalde :)

bu futbolla çok bile geldiler