-
23.
0panpa 2 3 gün dinlen. ama fazla değil. doktorada gidebilirsin. kas gevşetici verecektir büyük ihtimalle. bel düzleşmesi olmuş olabilir. ama dikkat et devamı bel fıtığına sebep olur. eğer 1 hafta 10 acı ağrı geçmezse ve topuğuna kadar bir ağrı olursa bir fizik tedaviciye git mr çektirmesini iste. eğer fıtık varsa bi tane osteopat bul başkası fayda etmiyor biraz paran falan gidiyor ama doktorlar hiç bi tak bilmiyor yada işlerine gelmiyor.
-
22.
0yakı al birader yapıştır sırta 1 güne bir şeyin kalmaz
-
21.
0bengay sür geçer
-
20.
0yarrrra yedin ileride bel fıtığın olucak
-
19.
0disk kayması olabilir. amk sana mı kaldı 80 kiloluk adamı kaldırmak?
-
18.
0Panpa yere sırt ustu yat. Bacaklarını kır ve kollarınla bacaklarını kendine çek. Yani iki diz kapağında anlına değecek şekilde top gibi bi şekil oluştur. O ageıyan yer gerilecektir. Böyle sanki beşik gibi ileri geri sallan panpa umarım anlatabilmişimdir yani amaç o agrıyan yeri gerip oraya sinir falan sıkışmışsa çıkması. 2-3 dk yap bu hareketi geçer
-
17.
0Google a yaz belinin ağrıyan yerini sonra olabilecek en kötü ihtimali bul
-
16.
0
-
15.
0Fitik olmussundur
-
14.
0
-
13.
0Sana reçete yazdık züt nick6 nerde
-
12.
0belinin üzerine ayakla basmak lazım yoksa geçmez
-
11.
+1eğer ağrı kasda ise bir şey olmaz bir kas gevşetici sür geçer. Ama ağrı kemikde ise üstüne bir sıcak su torbası koy 1-2 gün devam ederse hastaneye gir.
not : 1 senedir fitness yapıyorum. Ağrımayan yerim kalmadı. -
10.
0tendonların kopmuş ayaklarını kullanamayabilirsin
-
9.
0bişey olmaz amk git bi banyo ne biliym panpaların söyleği ilaçları kullan.
-
8.
0@7 saol panpa verdim şukunu
-
7.
+1 -1Kardeşim squart gibi hareketler sonucu tani bele yuklenmekten kaynaklanan sorunlardan biridir kas sıkışması dir buyuk ihtimal bir tane volteren gibi bir ilaç sursen geçer yada birisine o bolgeye masaj yaptir geçer hadi kolay gele bin
-
6.
-1@4 panpa sporu aksatırım o zaman tam definasyondayken olmaz bi şekilde geçmesi lazım
-
5.
+9 -2ergen misin huur çocuğu yapmasaydın. umarım birden omurgan zütünden çıkıp kafana saplanır. nickini de gibeyim ayrıca. al eksini gibtir git gözüm görmesin.
-
-
1.
0Tamam pampa
-
1.
-
4.
+1lan incinmiştir falan bırak geçer 1 2 güne
⚕️Sağlık altincisinde yasak olan şeyler:
🩹Kesin teşhisler koymak
🩹İlaç tedavisi yapmaya çalışmak
🩹İlaç satışı yapmaya çalışmak
🩹İlaç tavsiye etmek YASAKTIR
•Sağlık altincisine uygun olmayan başlıklar uygun altinciye taşınacaktır. Altinciye uygun olmayan başlıkların ısrarlı tekrarı halinde yazar hakkında işlem yapılacaktır
•Bilimsellikten uzak, insan sağlığını tehlikeye atabilecek hiç bir paylaşım yapmayınız
❗️Önemli Uyarı: Burada yazılan yorumlar asla bir doktorun muayenesi ve tedavisinin yerini tutmaz.
Altinci hakkında her türlü istek, şikayet veya öneri için dipsy sins ile iletişime geçebilirsiniz.