-
1.
0osbir çekmeye gidiyorum ehehehe şaka lan şaka
spora başlıyorum. Çok değil 1 ay sonra entry girdiğim başlık altında kükreyeceğim. Korkacaksınız oğlum. Herkülün evlatlık oğlu gibi olacağım. Afrodit bile bana vermek için can atıcak.
-
2.
+1 -1sormak istediğin olursa çekinme panp.
-
-
1.
0kanka 1 ayda ideal ortalama bi vücut yapabilir miyim? Her gün spor salonunu gideceğimi varsayarak soruyorum
-
-
1.
0Kaslar dinlenirken gelişir. Her gün gidersen faydadan çok zarar görürsün. Genelde her gün gidenler bölge çalışanlar oluyor sen yenisin daha full body çalışman lazım. Onları örnek alma. Haftada 4 gün yeterlidir.
-
2.
0Kanka full body dedin azdırdın beni aklıma fuck body geldi amk
-
1.
-
2.
0panpa boyunu kilonu falan bilmem lazım öncelikle. her gün gidersen vücudu yorarsın 2 günde 1 yap
-
3.
0kanka zamanım değerli o yüzden vakit kaybetmek istemiyorum boy 1,73 kilo 64
-
4.
0kilon normal panpa başlangıç için ama güzel beslenmen lazım her gün yapma ama sporu
-
5.
0tamam panpam dikkate alıcam. Bide protein tozu kullanmam sakıncalı olur mu
-
6.
0olmaz ama 1-1.5 ay vücudunu spora alıştır öyle başla protein tozuna panp
diğerleri 4 -
1.
-
3.
0Bende birşey sorabilirmiyim
-
-
1.
0En çok bana sorucaksınız huur çocukları
-
2.
0Senin yaşın max 15 değilse bi gib bilmiyorum
-
3.
0sen zaten bir gib bilmiyorsun
diğerleri 1 -
1.
-
4.
0Birşey sorcam cevap verebilrimisin
-
-
1.
0sor haydi sor sor
-
1.