tümü

beyler kilo vermeye çalışıyorum ama pek işe

  1. 26.
    0
    @21 92 panpa
    ···
    #144584289 şikayet
  2. 27.
    0
    ne adamsın öğlen onu yersen zaten veremessin güzel kardeşim şimdi sabah kalkıyosun adam akıllı kahvaltını edıyosun öğlen dışarda olursan git bisküvi filan al tıka kendini evde olursan az ev yemeği ye önemli olan akşam yemeğini kısmaktır akşam yemeğini 6 dan sonra yapmıcaksın ilk 3 gün fazla kilo gitmez metabolizma alışınca 2 haftada 4-5 kilo gider
    ···
    #144584482 şikayet
  3. 28.
    0
    spor yapmasan da olur. 12 gibi döner felan ye, elma ye saat 5 e kadar bişe yeme. şekerli meyve sularını felan bırak. akşam ne yemek varsa onu ye ama ekmek yeme yemeğin yanında bak gör veriyormusun vermiyormusn
    ···
    #144634124 şikayet