tümü

body ciler bir baksın

  1. 1.
    0
    1 senedir filan evde şınav barfiks mekik çekiyorum vücutum baya şekillendi baklava kanat sırt göğüz kası filan hepsi var ama artık kendi vücut ağırlığı ile gelişmiyo salona yazılmayı planlıyordum ama yanıma arkadaş bulamadım şey diyorum hepsiburada.com dan 40 kg dambıll seti alıp bide koridor barfiks alıp evde devamlı edeyim yoksa salonamı yazılıyım saloda en fazla 3 ay giderim 200tl kendim alırsam 150 tl oluyo bir yardım edin hangisini yapayım
    ···
    #148153294 şikayet
  1. 2.
    -1
    salak salak harcamalar yapıcana salona git işi öğren.
    ···
    #148153594 şikayet
  2. 3.
    0
    salona git parayida beslenmene yatir. bu isin %80ni beslenme. duzenli ve proteinli beslen
    ···
    #148153712 şikayet
  3. 4.
    0
    panpa öyle diyosun ama salona yazılan arkadaşlarım var onlar salonda çalışıyordu ben evde onlardan vücutum daha iyi
    ···
    #148153794 şikayet
  4. 5.
    0
    @5 bu calisma meselesi ve beslenme. bak bunu unutma protein almazsan yemeklerinde gelismezsin. ve aynu kilolarda sete girersen olmaz. herseyin bir yontemi var.
    ···
    #148153890 şikayet
  5. 6.
    0
    kilo boy?
    ···
    #148153918 şikayet
  6. 7.
    0
    olm mal mısın salona ne arkadaş arıyosun.. salondaki arkadaşlıgı lisede, askerde falan bile bulamazsın. sen git salona adam gibi calısmana bak.
    ···
    #148154063 şikayet
  7. 8.
    0
    beslenmeye dikkat etmeye çalışıyorum her gün yulaf ezmesi 5 6 tane yumurta filan yiyorum protein tozu alcak param yok zaten
    boy 174
    kilo 64
    ···
    #148154110 şikayet
  8. 9.
    0
    ptotein tozu alma zaten amk. dogal herzaman daha guzeldir
    ···
    #148154319 şikayet