tümü

canım abilerim spor hakkında bi soru lan

  1. 1.
    0
    huur çocuğu canım abilerim 108 kilodan 75e indim ama spor yüzü görmedi vücudum, vücudumun her kıvrımı pörsümüş amcık vaziyetinde, nası bi programla ne tak yiyerek insana dönüp bi 10 kilo daha verebilirim? inciyi insani amaçlar için kullandığım için özür dilerim
    ···
    #18979121 şikayet
  1. 2.
    0
    kıymayı kes ferreya yüklen
    ···
    #18979214 şikayet
  2. 3.
    0
    günde 4 posta
    ···
    #18979318 şikayet
  3. 4.
    0
    500 lirayı gözden çıkar. git hatunu az bi spor salonuna(konsantrasyonu azaltmasın), yıllık üye ol.
    bir yılda bas proteini, bas vitamini; şah değil şahbaz olursun.
    ···
    #18979469 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 proteini bırakınca bu sefer 80lik amcığına dönülüyomuş diye duydum bi problem olmasın?
    ···
    #18979670 şikayet
  5. 6.
    0
    ferreyu kes kiymaya yuklen
    ···
    #18979986 şikayet
  6. 7.
    0
    en az 4 abisi çıkabiliyosan daha yükseğe çık
    ···
    #18980176 şikayet
  7. 8.
    0
    @5 yok lan bi problem olcağını sanmıyorum bazı komplikasyonlar dışında
    ···
    #18980238 şikayet
  8. 9.
    0
    sıkıcı.
    ···
    #18980258 şikayet
  9. 10.
    0
    @7 denedim denedim amk gibimle sağ kolum kas yaptı diğerleri maymun terk devam
    ···
    #18980585 şikayet
  10. 11.
    0
    @5 amino kullanırsan bi gibim olmaz. ama creatine tavsiye etmem. (kimyasala veya hormona sakın bulaşma zaten)
    ···
    #18980928 şikayet
  11. 12.
    0
    yannan hasan oncelıkle dha kılo verme zaten vucudun tak gıbı o yuzden gıt bodyle ugras cok kasmadan biraz duzelt yoksa ınsan ıcıne cıkma
    ···
    #18981089 şikayet
  12. 13.
    0
    @11 bi marka ve nası kullanıldıını da söyle tam olsun reyiz sağolasın
    ···
    #18981131 şikayet
  13. 14.
    0
    hormonlardan falan uzak dur. bu yannanların ilaç falan dediğine bakma, daha da gibertirsin vücudunu.
    şeker tuz ve yağı hayatının en önemsiz şeyi yapman gerekiyor. yeterli miktarda alacaksın ki, yapacağın antremanları gibip atmasın.
    araştır muhakkak vardır çevrende güzel spor salonları, kaliteli hocalarla ve güzel programlarla vücudunu düzeltebilirsin.

    ama sakın ola ilaç ve kimyasal basma, sana sporcu bi ablanın tavsiyesi.
    ···
    #18981668 şikayet
  14. 15.
    0
    şınav mekik komando dansı
    çalışmayan yerin kalmaz
    ···
    #18982218 şikayet
  15. 16.
    0
    koş amk koş
    ···
    #18982556 şikayet
  16. 17.
    0
    koş lan koş
    ···
    #18983188 şikayet