tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer

düzenli aldığım vitaminler

  1. 3.
    0
    almana gerek yok . bunlar herkes de dusuk .
    ···
    #208382986 şikayet
  2. 2.
    0
    ananı düzenli gibmekteyim 🤚🏻
    ···
    #208382355 şikayet
  3. 1.
    -2
    Takdir edersiniz ki D vitamini ekgibliğim ortaya çıkıyor, bu yüzden muhakkak takviye alıyorum. B12 değerlerim de vitamin almayınca çok düşüyor. Et yemek falan kurtarmıyor.

    Supplementlerim şöyle;

    D3/K2 günlük doz.
    B1/B6/B12 günlük doz.
    Milkthistle
    Omega 3 1280 mg.

    Bazen spora destek veren supplementler de alıyorum. Protein tozu değil.
    ···
    #208382334 şikayet