-
1.
+5 -20Kykda hergun tavuk yiyorum
Ama kolum hala aynı :/
-
2.
+19 -1vitaminsiz asosyal ezik tip kolu bu yemin ederim nerde görsem tanırım.
-
3.
+1adam akıllı çeksen 100 tane yarak çekersin
-
-
1.
0Nizami çekiyorum ama set set ilk sette 20de tıkanıyorum biraz dinlenip 25 30 diye atıyorum
-
2.
-4salla babam salla tıp okuyan adam asosyal yıkık olur dıbına koyum
-
-
1.
+1Asosyal ve yıkığım zaten ama bu kas yapmama engel mi
-
2.
+1 -3değil panpa tıpcılar niye ölye amk . Hastanede iken doktorlar hademler yüzünde işten atıldı kadınlarla ilişki yaşayığ santaja maruz kaldı mal doktorlar ahahha
-
3.
-1Bre dıbına koyayım mucize doktor ferman yıkık değil
diğerleri 1 -
1.
-
1.
-
4.
+1süd gibi, tüğü de az.
-
5.
+2şınav kola vurmaz git biceps curl yap
-
6.
0günde 100 tane 31 çekiyorum daha sağlam kolum var
-
-
1.
+1 -1anana günlük 31 çektiriyorum, kolları baya kaslandı kahpenin.
-
1.
-
7.
0Kaç kilosun doktor civanim
-
-
1.
090-95 arası değişiyor
-
-
1.
+1Boyun kaç ya 1.95 ya da 2m olması lazım 90 95kgda o kol öyle olmaz
-
1.
-
1.
-
8.
+3 -7Kas yapmak bos iş, kas yapmaya zaman harcayan (işi bu degilse) erkek de, o kasa bayilan kizlar da agir populerite kolesidir. Bunun yerine normal zayiflikta eli yuzu duzgun bir erkek bin kat daha iyidir, bu arada kimse saldirmadan ben soyliyim keramet vucutta olsa irina shayk 6 yillik iliskisini bitirmezdi ronaldoyla, veya diger mankenlere bakin isleri bu olsa da hangisi tipsiz kas torbasi erkekleri almis yanina.
-
-
1.
+3Herkesin zevki farklıdır ben balık etli kız severim digeri incecik sever biri hafif gobekli erkek sever digeri kaslı erkek sever
Önemli olan insanın kendini nasıl sevdiği kız etkileme kısmı işin %30u falan -
-
1.
-1Seni balik etlisin zayifsin kaslisin tiri virisin icin diye biri sevecekse ya da sen baskasini bu yuzden seveceksen posta koyun birbirinize gitsin, begenmek ve ask farkli seylerdir, birinde guzel olan begenilir, digerinde her sey guzel gorunur.
-
2.
+2Ya aynı dünyada mı yaşıyoruz acaba
kim kime sadece karakteri için aşık oluyor 100binde 1 bile fazla bi oran olur
-
1.
-
2.
0gib kafalı adamın kas yapma amacı kız değil zaten hemen atlama ortaya yeni yarak görmüş gelin gibi adam kendini güçlü,iyi ve sağlıklı hissetmek için kas yapıyor arnold swarzeggere bak adam kas yığını ve gibemeyeceği kız yoktur reisin zaten ona kız versen de gibmez amacı bu değil. O kasların verdiği özgüven kızdan daha önemli bence
-
-
1.
0Arnold dedigin adamin simdiki haline bakarsan ne dedigimi anlarsin. Kendisi de roportaj yapmis simdi kendimden igreniyorum diye. Senin dedigin kisi uzerinden soyluyorum fark edersen.
-
1.
-
3.
+1Kanka yanlış düşünüyorsun ben günde 1 saat 2 saat evde kendim yapıyorum ve aynaya baktığımda gördüğüm şey benimutlu ediyor yaparken de zevkle yapıyorum eğer gerçekten mantıklı islerle uğraşmıyor sa o dedidigin tipler bence hiç bir mantığı yok vaktin varken hayatında değiştirebilecegin şeyleri değiştirmemenin muscle up atabilmenin verdiği hazzı almaya çalışmak bence gayet kabuledilebilir bir sebep vücut çalışmak için
-
4.
0amcık ağızlı arnold dediğin adamın kaç yaşında olduğundan haberin var mı bi adama bak bir de yaşıtlarına, arnold hala dinç ve kaslı duruyor o yaşta gün boyu tv karşısında oturup kahve içip ölümü beklemesi gerekiyordu gib kafalı andaval seni adam tüm ömrünü spora ve kendini geliştirmeye harcmış zamanında gibemeyeceği kız yoktu tüm kızlar arnold postlarının üzerine oturup orgazm oluyordu sen de gelmiş 2 kelimeyle adamı yerle bir edebileceğii sanıyorsun
diğerleri 2 -
1.
-
9.
0Karşim şınav daha çok göğse vuruyor da neyse boşver biceps curl yap
-
-
1.
0Panpa yurda dambıl sokamam işte 1.5luk 2 su şişesi ile denedim 100 tekrardan sonra bile yanma yok
-
1.
-
10.
+1Oysssh beyaz ten:D
Ama niye kil lan
puuuu aqü -
-
1.
+1Erkek adam kıllı olur
-
-
1.
+1 -3Kolun üst kısımlarına kadar da olmaz
-
2.
0Tüy gibi bir şey onlar 30 cm yakınına girmezsen gorunmuyor bile çoğu kızın sırtında da var goruyorum otobuste bazen
-
3.
0Siz nelere dikkat ediyorsunuz öyle:D
Ama evet vardır doğru
diğerleri 1 -
1.
-
1.
-
11.
0Şınav arka kola ve göğüslere daha fazla faydalıdır.
-
12.
+1Şınavla kol geliştirmek sana yakışırdı hıyar ağası seni
-
-
1.
0ya aq 3 entrydir yazıyorum yurt ortamında yapabildiğim tek şey şınav o da tricepssi dahi geliştirmiyor artık
-
1.
-
13.
00
Şınavla kol geliştirmek sana yakışırdı hıyar ağası seni
sleep when you die
1 saat 14 dk.
···
0
ya aq 3 entrydir yazıyorum yurt ortamında yapabildiğim tek -
14.
+1 -2Bu bin sağlıkçı değil amk inanmayın, tek seferde 20şınav çeken biri set sette olsa 100şınavı tamamlayamaz yeme bizi ziya
-
15.
-11000 tane de çeksen büyümez aksine yakarsın ağırlık çalışman lazım
-
16.
0Kas yapmaz ama güçlendirir daha çok yaparsan Bruce Lee olabilirsin
-
17.
0kykdaki tavuklara dikkat et
-
18.
0Senin suratı giberim doktor birde tıp okuyorsun o kykdaki 5 gram proteinle kas yapacağını mı zannediyorsun 90kiloysan günlük en az 130 gram protein Alman lazımki o yırttığın kas lifleri gelişsin şişsin amcık o dediğim proteinde yannan alırsın kykda günlük 2 parti toz atsan 30 gramdan 60 gram 300 gram da davuk yersen60 gramda o sabahta 2 yumurta ye bak bakayım nasıl şişiyor bin kurusu seni.
-
19.
0kykdaki tavukla kedi doymaz
-
20.
0şınav arka kol ve göğüs için etkilidir. okulun fitness salonu vardır illaki, orda biceps curl yap. şınav + barfiks + biceps curl vücudunu toparlar. gerçeği 90 kiloyum demişsin boyun kaç ki 90 kiloda kilolu görünmüosun? ayrıca aşırı yemen lazım.
-
-
1.
0Boy 187cm panpa
Okuldan dolayı boş vaktim olmuyor olsa da yorgun oluyorum yurtta tek yapabildiğim şınav kyk yemekleri doyurmuyor bile cogu kez dısarıdan durum falan alıp doyuyorum
Finallari falan verip yaza sağ salim çikarsam Yazın 2 aylık solona yazılmayı dusunuyorum
-
1.
BİR DERDİM VAR
Derdini Anlatmayan Derman Bulamaz.
1. Şahıslara, devlet yöneticilerine küfür hakaret kesinlikle yasaktır.
2. İnançlara, dinlere hakaret yasaktır.
3. Bu altincide Çıplaklık ve pornografi içeren başlıklar yasaktır.