tümü

kickboks

  1. 51.
    0
    böbreklere calşş yumruk vur :D
    ···
    #45012685 şikayet
  2. 52.
    0
    annesi benimle birlikte kendısı uvey oglum
    ···
    #62855265 şikayet
  3. 53.
    0
    herkesin yapması gerek binler
    ···
    #66186194 şikayet
  4. 54.
    +1
    beyler ilk maçta yenildim amk bu yılki şampiyonada trabzonda huur rakip gibti attı bildiğin hala anlamadım amk nasıl dayak yedim
    ···
    #89874238 şikayet
  5. 55.
    0
    [◕.◕]
    /)__)
    -"--"-

    ccc gececi tayfa ccc
    ···
    #98734879 şikayet
  6. 56.
    0
    herkesin yapması gerek binler
    ···
    #102944956 şikayet
  7. 57.
    0
    5 aydır yaptigim spor inşallah hazirandaki turnuvalarada girecem
    ···
    #139749801 şikayet
  8. 58.
    +1
    kicktaksta 6. yılıma girecekken antrenmanda yaşadığım sakatlanma sonucu (diz dönmesi) ön çapraz bağım koptu,yan bağlar ve menisküsüm yırtıldı ve 1 ay sonra ameliyat olmak zorunda kaldım panpalar. Belden uyuşturdukları için 3 saat boyunca izledim amk. Matkap ve çekiç sesleri kulaklarımda hala.
    Ve en kötüsü bir daha ne eldiven görmek istiyorum,ne ring,ne de tatami. Zaten bundan sonra adam akıllı spor yapmam çok zor. Ameliyattan sonraki 5. ayımdayım. Dizimde hissizlik ve ağrı var. Hala çömelemiyor ve aksayarak yürüyorum.
    ···
    #158531226 şikayet
    1. 1.
      0
      Hassgibtir üzüldüm
      ···
      #181993557 şikayet
      1. 1.
        0
        Hala tam olarak düzelemedim panpa. Fitness yapıyor olmama rağmen kaybettiğim kas yerine gelmedi. Hala daha çömelemiyorum,his yok,ara sıra da ağrı oluyor.
        ···
        #182001415 şikayet
    3. 2.
      0
      Papa çözümü yokmuş amilyat felan
      ···
      #182001889 şikayet
  10. 59.
    0
    yaptigim spor. kondisyon ve efor gerektirir. ve tabiki azim. azim olmadan olmaz.
    ···
    #168113309 şikayet
  11. 60.
    0
    Güzel spor onerirurmmm
    ···
    #181993561 şikayet
  12. 61.
    0
    iyidir
    ···
    #193640927 şikayet
  13. 62.
    0
    güzel ve güzel olduğu kadar da sert bir spordur. başlamak isteyen arkadaşlara birkaç tavsiyem var;

    -Başlamadan önce eğitmenle konuşun, görüşün. endişeleriniz var ise bunları dile getirin.
    -önce antrenmanları izleyin, mümkünse katılın. ondan sonra başlayın. eğer antrenmanları izlemenize izin vermiyorlarsa, gibtir edin.
    -bazı salonlar teknik eğitimden önce dövüştürür onları da gibtir edin. faydadan çok zarar getirir sizlere.
    -gözlemlerime bağlı olarak iki şey çok önemli; eğitmen faktörü inanılmaz etkili, ikincisi de antrenman yaptığınız kişiler. bazıları o kadar aptal, mankafa, geveze olabiliyorlar ki, antrenman sırasında durup sohbet ediyor adam.
    -bacaklarım hiç esnek değil diye vazgeçmeyin. zamanla açılıyor merak etmeyin.
    -antrenmanları yorucu oluyor, müthiş bir efor sarf ediyorsunuz. 1 saatte ortama 1500 kadar kalori yakıyorsunuz.
    -kendinizi savunmak veya korumak için ve birde spor olsun diyorsanız başlayabilirsiniz, ama bahsettiğim gibi, düzgün bir ortam çok önemli. küçükken en sevdiğiniz ders, aslında en sevdiğiniz öğretmenin dersidir. aklınızda bulunsun.

    kişisel olarak tercihim uzak doğu savaş sanatları. neden niye soracak olursanız, uzak doğu savaş sanatlarında gelişim daha uzun sürüyor, nedeni de karakterinizi, kişiliğinizi de geliştiriyor olması. bu bağlamda bana daha cazip ve çekici geliyor.

    sormak istediğiniz bir soru olursa pm atabilirsiniz, çok girmemekle beraber, görürsem cevap veririm mutlaka.

    ve son olarak, başladığınızda ayaklarınızı yıkayıp gelin amk çocukları, leş gibi ayak kokuyor...
    ···
    #203632560 şikayet