kilo alamiyorum lan yardım

ahahah çubuk kraker ne lan huurı çocuğu...

ben de aynıyım amk

reserved

aynı ben amk bende 18 yaşındayım kan değerlerim normal şeker hastası değilim kurt parazit falanda yok iştahlıyımda fakat bende 57 kiloyum ... 50 kiloydum bi ara ismek fitness'a gittim 2 ay falan 5 6 kilo öyle aldım düzenli spor şart(spor dediysem fitness bence futbol basketbol belki.) herneyse diyetisyene gitçem gitçem gitmiyorum neden bilmiyorum amk yalnız o yukardaki yazdığım kan değerleri şeker hastalığı falan onları ölçtürdükten sonra doktor herşeyin normal dedi beni çok zayıf gördü heralde dediki "yemek yerken yavaş yavaş ye" hep aklımda o sözü ama beceremiyorum çiğnemeden yutuyorum resmen bence kesin ondan kilo alamıyorum yoksa hergün 5 kilo yemek yiyom amk metobolizmada hızlıysa demek... sana tavsiyem fitnessla beraber kilo aldıran yemekler ye ...

@23 anladım panpa deneyeceğim ikisini de.