tümü

kilo alamiyorum lan yardım

  1. 24.
    0
    @23 anladım panpa deneyeceğim ikisini de.
    ···
    #109748182 şikayet
  2. 23.
    0
    aynı ben amk bende 18 yaşındayım kan değerlerim normal şeker hastası değilim kurt parazit falanda yok iştahlıyımda fakat bende 57 kiloyum ... 50 kiloydum bi ara ismek fitness'a gittim 2 ay falan 5 6 kilo öyle aldım düzenli spor şart(spor dediysem fitness bence futbol basketbol belki.) herneyse diyetisyene gitçem gitçem gitmiyorum neden bilmiyorum amk yalnız o yukardaki yazdığım kan değerleri şeker hastalığı falan onları ölçtürdükten sonra doktor herşeyin normal dedi beni çok zayıf gördü heralde dediki "yemek yerken yavaş yavaş ye" hep aklımda o sözü ama beceremiyorum çiğnemeden yutuyorum resmen bence kesin ondan kilo alamıyorum yoksa hergün 5 kilo yemek yiyom amk metobolizmada hızlıysa demek... sana tavsiyem fitnessla beraber kilo aldıran yemekler ye ...
    ···
    #109684972 şikayet
  3. 22.
    0
    reserved
    ···
    #109682052 şikayet
  4. 21.
    0
    ahahah çubuk kraker ne lan huurı çocuğu...

    ben de aynıyım amk
    ···
    #109682022 şikayet
  5. 20.
    0
    2 adana ne la sen hayatında 1 metrelik lavaş dürümden 3 tane yedin mi züt
    ···
    #109681827 şikayet
  6. 19.
    0
    anladım panpalar hepsine ayrı ayrı bakacağım. Yarın hepinize şuku nick6 elimden geleni yapacağım cok sağolun
    ···
    #109681814 şikayet
  7. 18.
    0
    az 31 çek
    ···
    #109681697 şikayet
  8. 17.
    +1
    protein tozu al, hardline progainer al, body ye başla. bide biraz yemeği arttır. kilo alırsın
    ···
    #109681586 şikayet
  9. 16.
    +1
    spora başla bol bol protein tozu iç kardesim.. ama protein tozuyla yaptığın kaslar bi süre sonra erir. o kasları yaptıktan sonra spor hocanın verdiği şekilde beslenme progrdıbını yap.. örneğin senin kilon 57 ise günde en az 180gr civarı et-tavuk yemen lazım
    ···
    #109680951 şikayet
  10. 15.
    0
    kurt var mı?
    ···
    #109680771 şikayet
  11. 14.
    0
    tiroitlerin hızlı çalışıyo olabilir doktora bir görün
    ···
    #109680591 şikayet
  12. 13.
    0
    57 kilo sırf benim yarraam çeker amk
    ···
    #109680561 şikayet
  13. 12.
    +1
    düzensiz yemek ye bir gün 2 öğün bir gün 5 öğün gece de yemek ye vs. vs.
    ···
    #109680510 şikayet
  14. 11.
    +1
    gollüm geldi yüzükleri saklayın
    ···
    #109680408 şikayet
  15. 10.
    0
    yapıyordum beyler mma ve ai ki do yaptım ama hala kemikler sayılıyo :( cici bebeyi deneyeceğim panpa. Atıyorum sizin şukuları panpalar varolun
    ···
    #109680337 şikayet
  16. 9.
    0
    57 kilo ne lan ağzına tüküreyim vitaminsiz
    ···
    #109680149 şikayet
  17. 8.
    +1
    @2 beyninle ananı arama alıp bi ona bi ona vereyim bu nasıl bir zihniyettir dıbına koyım adam kilo alıyo diye atayist oldugunu ifsa ediyor burda fikrinizi gibeyim dıbına koyım.Bi yerde yanlış yapıon demekki panpa ya yion sıçmıon yada fazla yion bu olayda başklarına suç bulmaktaki amacını anlamıyorum. Beyni yok fikti var dıbına koyım.
    ···
    #109679970 şikayet
  18. 7.
    +1
    2 adana yemekle olmaz kocum, bana versen 10 tane adana yerim mesela:)

    insan üstü yemen lazım
    ···
    #109679838 şikayet
  19. 6.
    +1
    body building panpa nasıl düzenli 31 çekiyon sporunuda yapacan
    ···
    #109679700 şikayet
  20. 5.
    +1
    spora başla panps
    ···
    #109679544 şikayet