1. 1.
    0
    beyler mastürbasyon vücut gelişimini engeller mi engelellerse ne kadar süre de bi yapılmalı? bi de alkol var o da engeller mi gelişimi?
    ···
  1. 2.
    0
    up up up
    ···
  2. 3.
    0
    up up up
    ···
  3. 4.
    0
    engellenemez. enerji kaybettirir sadeece
    ···
  4. 5.
    0
    protein kaybettirir.az da olsa engeller
    ···
  5. 6.
    0
    @4 panpa ben şimdi çalışacaktım mesela evdeki aletlerle dayanamadım çektim zararı oluyosa çalışmıyacam harbi enerjim var ama bi de alkoldende bahseder misin
    ···
  6. 7.
    0
    body building'e yeni başladım panpalar biraz bilgi verirseniz sevinirim
    edit:Spor Salonuna gidiyorum.
    ···
  7. 8.
    0
    atmığını yersen protein kaybetmezsin
    ···
  8. 9.
    0
    @8 gibi liseliler baştan gibtirsin gitsin lütfen
    ···
  9. 10.
    0
    up up up
    ···
  10. 11.
    0
    up up up
    ···
  11. 12.
    0
    evet beyler konuya açıklık getirin lütfen aynı şey benim başımada geliyo
    ···
  12. 13.
    0
    8 saat önce ve sonrasında attırmamakta fayda var diye duymuş idim o da enerji tribinden ama proteini bilemem
    ···
  13. 14.
    0
    enerji harbi sorun değil çalışılırda proteinden bişey oluyo mu
    ···
  14. 15.
    0
    engelliyorsa body'i bırakacak adam
    ···
  15. 16.
    0
    yok lan çekince çalışmmıcam bi o da protein yok diye vücudu yakarsın diyolar
    ···
  16. 17.
    0
    @1 benim amk silik yedim burdan bana silik atan co-mod a selam
    ···
  17. 18.
    0
    dıbına kodumun çocuğu kafasına göre silik atıyo
    ···
  18. 19.
    0
    bacakta ve kolda kas gelişmesinı olumsuz etkileyebilri
    ···
  19. 20.
    0
    @8 de bana liseli demiş sonun gördünüz ipnenin. bana liseli diyeni böyle sildiririm amk
    ···